ありのままの自分を知っていく旅

明月のアトリエ ~私の個性が出る空間~

2021-01-06から1日間の記事一覧

骨格筋率⤴︎

こんばんは。明月です。 あかつきブログへお越し下さり ありがとうございます。 年末に書くつもりで書けなかったのですが.. 12月に身体チェックをした結果を 書きたいと思います。 食生活の改善や 時々のウォーキング 軽〜い筋トレなど.. 地道な積み重ねによ…