ありのままの自分を知っていく旅

明月(あかつき)です。気ままにブログを書いています。時々絵を描いて載せることもあります。hanabiさんのブログと自分さんの手記が私の愛ブログです。自問自答が好きです。

自分のこと好きですか?

 

こんばんは。明月です。

ブログへお立ち寄り下さり、ありがとうございます。

いつも読んで下さって、とても嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

皆さんは、ご自分のこと好きですか?

 

 

 

 

突然の質問です。

 

 

 

 

 

聞いても、即答えが返ってくるわけでもないのに、

なぜだか呼びかけてしまいました。

 

 

 

 

昨日のことから...少し考えました。

 

 

 

 

 

私は今でも

自分のこと嫌って思っていることあるのかな?

そしてそのことに気づけているのかな...?

 

 

 

自分のことを好きになる

自分を大切にする

 

 

そんな取り組みを2年以上続けています。

おかげさまで、少しずつ好きになれているし

自分とも仲良くなれています。

自分のこと...大切にできるようにもなっています。

 

 

 

 

それでも

今日を振り返ると

 

 

 

こんな自分嫌っ

 

 

って思った瞬間もあったな。。。

ということに..気づきました。

 

 

でも嫌な自分に出会っても

 

 

 

 

どうしようもないほど落ちこんだり

とことん責めて自己否定したり

恥ずかしくて閉じこもりたくなったり

 

 

 

そんなことを...しなくなっていました。

 

 

 

そんなことを...していたのですよ。

日常的に。

 

 

 

今日、自分を嫌って思った時

 

 

それを逆の視点から見ることで

自分を受け入れることができました。

 

 

完全に

100%

絶対に

 

 

と言える自信はまだありませんが

嫌いだった自分も

それでもいいじゃないって

気持ちを自然に切り替えている。

そこを認めたまま。

 

 

 

例えば

 

 

先日、好きな相手を偶然に見かけたことを書きました。

その時の私は

 

話したい

メッセージ送りたい

 

と思った気持ちを...

否定せずにそのままにしてあげた。

 

 

 

 

以前の私だったら

 

 

 

 

 

いつまでも未練がましくて情け無い

重くて鬱陶しい女だ

 

 

 

 

 

など...

 

 

自分を散々責めていたと思います。

 

 

 

 

 

けれど

その時は責めなかった。

そう思う私を、私がゆるしたわけです。

 

 

 

そうすると..どうでしょう?

 

 

 

今日も偶然ですが、2回も会ってしまいました。

 

 

 

そんな偶然あるの?

 

 

って疑問に思う方

 

 

 

でも

 

私もそう思うけど

よく偶然が重なります。

 

 

 

 

 

 

今日は先日みたいに

 

 

 

話したい

メッセージ送りたい

 

 

という強い気持ちが湧かなかったです。

 

 

 

あの時の私を

私がゆるしたから?

 

私が私を超えたのかな?

 

 

 

 

 

 

自分を好きになるって

 

まだ全てを理解できていない私ですが

 

 

 

 

やっぱり心地よいですね。

 

 

 

 

 

 

相手に愛されないと幸せになれないと

ずっとそう思い込んでいましたが

 

 

そう思い込んでいたんだ...ということを

たった今思い出しました。

 

 

 

 

それほど

忙しい日常生活の中で

そんなこと考えなくなってきていました。

 

 

 

 

 

 

 

ここまで、、、

自分の気持ちを整理していました。

 

 

 

 

つまりは

 

私は私を

かなり好きになれているのかな???

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合い下さった方

ありがとうございます。

 

 

 

 

 

ーーーーーーーー

 

【  hanabiさんとのセッション記録  】

 

 

 

セッション15日目の感想

 

 

 

もう湧かない

全部出し切った

そう思っていても

新たな何かが湧いてくる

 

 

 

 

心って深い   心は神秘