ありのままの自分を知っていく旅

明月(あかつき)です。気ままにブログを書いています。時々絵を描いて載せることもあります。hanabiさんのブログと自分さんの手記が私の愛ブログです。自問自答が好きです。

感情の波

 

 

 

あ〜

 

 

またやってくる自己否定の波

 

 

 

頻度は減ったけど、、、

 

 

 

その波がきた瞬間

世界一恥ずかしい人になった気持ちになる

 

 

 

だから

 

 

あ〜

 

 

またやってきたかぁって思うけど..

 

 

 

 

この際

 

 

世界一恥ずかしい人になるのもいいかも

 

 

 

自己否定の波にも

 

 

抵抗しないよ

 

 

 

 

*******

 

 

おはようございます。

明月ブログへようこそ。

 

 

 

読んで下さって嬉しいです。

 

 

 

 

自分へのメッセージが

ややマイブームになってきました。

 

 

 

書くと気持ちがいいのですよ。

和らぐのです。

 

 

飽きるまで続けよう。

 

 

 

 

 

*******

相変わらず

自分を眺めることを続けています。

 

 

不思議なんだけど

 

 

自分を信じる力が強くなってくる。

 

 

 

何を思っても

どんな後悔をしても

 

なるようにしかならないし

 

 

そんな私のおかげで

たくさんの感情も感じることができている。

 

 

 

冒頭の大きなひとりごとですが

 

 

自分がどんな時に

否定の波を起こしているのか

 

 

パターンが見えてきた

 

 

自分観察って面白いな。

 

 

だから

 

 

せっかく起こしてくれた波に

 

 

私は身を委ねるのだ。

 

 

 

これは

 

 

感情に飲まれたり溺れるのではなく

 

一歩後ろから眺めている状態に近くて

 

 

むしろ

そこを楽しんでいるのですよね。

 

 

 

感情の渦に飲まれていた時は

苦しくて仕方がなかったけど

 

 

敢えて自ら

自分の内側の波に乗った時は

その感情も感じながら

奥では心地良く温かなのです。

 

 

昨日みたいに怒っていても

怒る自分をゆるせているのでね。

 

 

 

 

ものすごく不安になったり....

何か分けのわからない焦りを感じたり

このままで良いのか?なんて疑問に思ったり..

 

ということが減ってきたな..

不思議。

 

 

自分の波を

怖がる必要はなかったね。

それは外から与えられたように感じるけど

自分が起こしているだけだから。

 

 

むしろ

 

 

感情体験サーフィンを

楽しめばいいんだ。

 

 

 

何にしても

 

 

私は今ここにいる

 

 

 

っでことを究極感じたいのでしょう。

 

 

楽しい波

悲しい波

嬉しい波

寂しい波

怒りの波

自己否定の波

自分大好きの波

 

 

などなど

 

 

乗っちゃいますよ、私。

 

 

乗っている私を

微笑ましくモニタリングしてあげよう。

 

 

もうすでに

上手に乗れるようになってきていますよ。

 

 

 

これまで散々溺れてきたからね。

 

 

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございます。

 

 

 

 

 

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☆コメントありがとう

 

 

 

 

 

 

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いつもありがとうございます

 

 

 

 

 

 

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〜あかつきお絵描きタイム〜

 

 

 

 

これは載せるのに躊躇したけど

せっかく描いたので

 

 

 

 

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タイム21分

 

 

 

紅葉、、、

 

 

のつもり

 

 

いや小学生の方が

きっともっと上手く描けるね

 

 

まだまだだ〜

 

 

 

後悔の波に乗ります