こんばんは。あかつき(明月)です。
ブログへお越し下さり、ありがとうございます。
今回は雑記です。
ブロ友のだるころ9216 (id:darucoro9216kun)さんのブログのコメントのやり取りで
スーパーの話をしました。
(だるころ9216さんは、大阪府のだるころ治療院の先生です)
簡単に説明すると
だるころ9216さんは比較的スーパーの買い物が好き
私はあんまり好きじゃない…
その中でだるころ9216さんから聞かれたこと
『明月さんはどのスーパーでも好きじゃ無いのかな？』
という返信に、我ながらハッとするものがあり
記事を書きたくなりました。
しかし、この記事って興味持って下さる方はおられるのか？
書く意味はあるのか？と思いつつも書こうと思ったわけは
私はずーっとずーっと昔から
何故かスーパーの買い物が好きじゃなくて気乗りしなくて億劫で(でも行かなきゃね…)
どうしたら、その苦手なことに対して前向きに取り組めるのか？
日々思考錯誤し続けているのですが、ここ最近ようやく…
苦手なりにもそこに少しの楽しみを加えて､
心に負荷がかからない状態で買い物ができるようになってきていると…
だるころ9216さんからの問いかけで、気づけたので
これまでの自分の向き合い方をまとめてみようと思い立ちました。
さぁ､この記事は誰の役にも立たない気がしますが
でも敢えて書いていきましょう。
(スーパーの関係者の方々、気を悪くしないで下さい。
スーパーの悪口ではありませんので)
そもそも私がスーパーの買い物が苦手な理由は、、、
どこのスーパーに行くか迷うこと
スーパーの商品､何がどこにあるか?探すのが億劫
順序良く回りたいけど、途中で戻ってしまったりするのがイヤ
仕方ないのだろうけど…とにかく寒い
一つのお店で全部買えたら楽だけど、
やはりスーパーに行くと…ついでにディスカウントドラッグストアみたいな所も回らざるを得なくなる。(同商品でも金額がかなり違うので、心理的にどうしてもそうなる)
クレカ、電子マネー使えるお店や現金しか使えないお店もあることで、どちらにも対応できるように準備しないと。(こんなことでも煩わしかったりする)
まぁ、他にも細々とした理由があるのですが
私は､とにかく小さな違和感を少しずつ解消しながら(何年もかけて)
今も向き合い続けている状態です。
違和感出たら即改善して､自分にできるだけ気分良く買い物をしてもらいたいから。
1週間の色々な曜日、時間帯での買い物を経験した結果
いちばん自分の気持ちが楽に行ける曜日と時間帯に気づけました。
つまり私は､買い物のきっかけをスーパーの広告ではなく、在庫量などでもなく
特別な事情が無い限り、その選んだ曜日と時間帯に買い物をすると決めました。
そして買い物をするスーパーも基本はココと決めました。
まず、それを決めたことにより､
「次はいつ買い物に行こうか？」「今日はどこのスーパーにしようか？」
という小さな悩みがなくなりました。
日常生活を送る中で、このようなことを考える時間が減ることはすごく気が楽になるのです。
買い物の回数も基本1週間に1回とすることで､気が楽になりました。
(1週間に1回は多いのか？少ないのか？わからないですが)
在庫が無くなるギリギリまで買い物に行かないという方法をとっていたこともありましたが…
それはまた､次の買い物量が増えたり、ギリギリにすることへのストレスがあるのでやめました。
買い物量は在庫に合わせて調整できますし、広告でお店をあちこちは苦手なので
決めたお店の中で、その時の目玉商品を気に入れば選べば良いわけですし。
お店も市内や隣の市、色々なスーパーに行きました。
距離で選んだこともあり､色々なお店が集まっているところを選んだり、
価格や品質で選んだり
駐車場の停めやすさや勾配の少なさで選んだり
なんとなく..客層で選んだりも…
最終的には、それら全部を考慮しながらも
自分の好みのスーパーを選びました。
全てが便利な条件を満たしているわけでもないのですが
何となく好きな方角?気分が明るくなる感じ？
好きな商品が割とある､大体の商品の配置を覚えているとか
そんな理由からです。
同敷地内では無いですが、
割と近くに100均やドラッグストアなどもありますし。
それから、スーパーの滞在時間を減らすために
買い物リストアプリをスマホに入れました。(広告表示が無いもの)
そこに、回るお店の順番にフォルダを作り
さらにお店ごとのリストも
回る商品配置順に合わせて作りました。
在庫が切れたら、日頃から即リストに記入することを習慣づけて
買い物に行く前日には最終在庫チェックをして､
さらにお店で使えるクーポンも事前にチェックして
すぐに使えるように準備しておきます。
当日は荷物を少なく身軽に回れるように
スマホポシェットのようなコンパクトなバッグに最低限必要なものだけ入れて
買い物リストを見ながら…
カゴに入れた商品をリストから消していけば、最短でレジに着くのです。
(☑️を入れたらリストから消せるアプリ)
買う予定では無い物でも、通り道に気になる物があればカゴに入れますし。
まぁ、品質見たり価格も見るので少しは立ち止まることもありますが
それは買い物をする上での大切な時間ですから、そこにはイライラせずに。
もちろん､マイカゴで有人レジに行って袋詰めもなしです。
そうやって、少しでも滞在時間を減らすことで
買い物に行く億劫さも減ったのです。
でも､そこまでしても
運転も買い物も好きじゃない私は
家を出るまでが、どうも気分が乗らない。
そして、買い物が終わって帰宅後も…やはりそれなりの疲労を感じるので
買い物日特典として､自分が喜ぶこと..
つまり、ご褒美を与えてあげることにしました。
(自分のご機嫌取り作戦です)
それにより､
機嫌良く出発できて
帰宅後も…気持ちを楽なままキープできるようになりました。
ここまでダラダラと長く書いてしまいましたが
そもそもスーパーの買い物が好きだという方は
こんなことをしなくてもいいわけですよね。
きっと行くこと自体が楽しいのかな?(想像)
そういう人はすごいなぁと..本当に尊敬します。
まぁ私はこれからも､
もしまた小さな違和感を感じることがあれば
改善方法を考えていくと思います。
なんか細かすぎて
普通に買い物する方が楽だよ〜って声が聞こえてきそうですが…
私は買い物リストを回る順番に作ったり
独特でも…自分なりに工夫することは好きなんですよね。
在庫チェックとか事前に準備するとかは
全然億劫じゃないのです。
(家計簿つけたり予算考えたりも好きだし)
苦手な中に、自分の好きや得意要素を入れることで
何とかやれている感じですね。
すごく長くなりましたが…最後まで読んでくださった方、
ここまでお付き合い下さり感謝致します。
いつもお越し下さる方
時々､もしくは初めてお立ち寄り頂いた方も
ご覧下さり、ありがとうございます。
ではまたお会いしましょう。
