こんばんは。明月です。
あかつきブログへお越し下さり
ありがとうございます。
ただ今の時間は23:30分ですが
朝、エアコンを入れる前の
そして､､､
薄っすらと雪景色が..
1/12(火)朝8時頃撮影
雪だー！
と思ったけど．．．
すぐに雨に流されていきました。
今シーズンの冬は寒いです。
皆さんも
体調を崩されないようにお気をつけ下さいね。
さて私は
毎月体脂肪をチェックしていますが､､､
今月は
いつもの測定と
さらに詳しい測定も受けてみました。
InBody検査というものです。
InBody 検査とは
体を構成している体成分が均衛的なのか
腕と脚はバランス良く発達しているのか
腹部に脂肪は溜まっていないか
ということが一目で分かる検査なのです。
こんな検査があることを、私は昨年知りました。
けれど受ける勇気が出なくて
スルーしていましたが..
今回は思い切って受けてみることにしました。
では簡単に
私の結果を説明していきます。
興味ある方だけご覧下さいね。
【明月のInBody検査結果】
筋肉と脂肪の割合
体重 標準のやや高め
骨格筋量 標準のやや低め
体脂肪量 標準の高め...
いわゆる..標準体重◯満型。。。ｶﾞｰﾝ
除脂肪量&その構成成分
除脂肪量 標準のやや低め..ﾜｰｲ
体水分 標準のやや低め
タンパク質 標準のやや低め..
ミネラル 標準
部位別筋肉バランス
右腕 標準
左腕 ほぼ標準
胴体 ほぼ標準
右脚 ほぼ標準
左脚 ほぼ標準
身体バランスチェック
上半身バランス 均衛
下半身バランス 均衛
上下バランス 均衛
身体強度チェック
上半身強度 標準
下半身強度 標準
筋肉強度 標準
メタボ情報
BMI 標準範囲
体脂肪率 やや◯満...
(BMIも標準内で、
こんなに標準がたくさんあるのに...)
腹囲
標準より少し低めだけど..
(数字は書けない)
内臓脂肪レベル
標準の少しだけ低め..ﾎｯ
基礎代謝量
標準の低め
理想的な体のためには
調整すべき筋肉量 ➕1.5kg
調節すべき脂肪量 ➖4.0kg
調節すべき体重 ➖2.5kg
身体点数
95点
ちなみに
90点未満 →弱い
90点以上 →標準
100点以上 →強い
110点以上 →とても強い
実際の結果表は綺麗に印刷されて
細かい数値が表示されていました。
さすがに数値を載せる勇気はないので
結果表の数値の位置を見ながら
やや低め..などと言葉で表現しています。
私の身体は上下左右とも
全く偏りが無くて
ものすごくバランスがとれているそうです..
(けれど、やや◯満。。。)
いわゆる健康的な少しだけぽっちゃりさん？
ぽっちゃり､､､
じゃなくて
ちょいマッチョになりたい。
ではいつもの測定の結果(1月分)
体重 1.9キロ減
体脂肪率 0.5%減
体年齢 1歳若返り(やっと実年齢)
BMI. 0.7%減
骨格筋率 前回の12月をキープ(増減なし)
内臓脂肪レベル. 0.5%減
体幹皮下脂肪率 0.7％減
ローマは1日にして成らず
じわじわと体質改善していきます。
つづきをします。
前回の様子
ここに置きます。
やはり白が強い気がします。
つづきは次回更新時に。
ただ今
YouTubeやネットや占星術の本で
ホロスコープを勉強中
今日は
双子座とその支配星の水星のまとめ
ホロスコープでは
太陽、月、水星、金星、火星、木星、土星、天王星、海王星、冥王星
の10天体を
自分の分身と考えます。
(自分の意識が投影されたもの)
全ての天体が集まって1人の人間だということ。
その天体が
生まれた瞬間に(出世時間と出生地による)
どのサイン(星座)に位置していたのかで
個人の個性が決まります。
なので
太陽星座の誕生日のサイン以外の資質も
自分の中にある..という考え方です。
(個人を表すものは10天体以外にもあります)
ホロスコープを作成すると
(ネットで無料で作成できる)
自分の天体の位置が分かります。
(出世時間と出世地が必要)
最後までお付き合い下さって
ありがとうございます。
